Es-tu constamment occupée à prendre soin des autres même, laissant peu de temps pour prendre soin de toi? 

Te trouves-tu souvent submergée par le stress, l'anxiété de ne pas y arriver et l'épuisement ?

Est-il difficile pour vous de trouver l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et personnelles tout en prenant soin de votre propre santé physique et mentale ?

Si tu as répondu "oui" à l'une de ces questions, alors tu es au bon endroit ! 

😣Dès le réveil, tu te lances dans une course effrénée , une danse frénétique avec le temps.

La journée débute à peine, mais tu te sens déjà épuisée , éreintée tant sur le plan physique que mental. Encore une fois, ta qualité de sommeil a été perturbée par les pensées incessantes qui s'agitent dans ton esprit, ne te laissant plus profiter d'un temps de repos réparateur.

😣La liste des tâches qui t'attendent semble interminable , s'étirant comme une ombre menaçante sur toute la journée !

S'occuper des enfants, veiller à la maison, jongler avec les transports, endosser les responsabilités écrasantes de ton emploi, faire les cours, cuisiner, et la liste continue de s'allonger.

Chaque minute compte, chaque seconde est précieuse, mais elles semblent toutes glisser entre tes doigts comme du sable.

😣Ta gestion du temps, autrefois maîtrisée, est devenue un défi quasi insurmontable !

Tu te sens comme une funambule sur un fil fragile…

Le poids de cette charge de travail écrasante se fait sentir dans chaque aspect de votre vie.

La pression est constante, car tu es convaincue d'être la seule personne capable de tout faire correctement. Cette conviction te pousse à t'investir au maximum dans chaque tâche, même si cela signifie sacrifier ton propre bien-être.

 😣Pire encore, tu ressent une profonde culpabilité envers ta famille et tes proches !

Le temps que tu voudrais consacrer à des moments de qualité avec eux se fait de plus en plus rare. Les journées filent à une vitesse folle, sans aucune pause pour te permettre de souffler.

Les moments précieux se perdent dans le tumulte du quotidien.

 😣Tout se déroule à une vitesse folle, sans aucune accalmie !

L'équilibre fragile entre ta vie personnelle et professionnelle devient de plus en plus difficile à maintenir.

Tu te sens de plus en plus égarée, perdue dans ce tourbillon incessant d'obligations et d'attentes.

À mesure que les jours passent, tu commences à réaliser que tu ne peux plus continuer ainsi.

😣Le burn-out se profile dangereusement à l'horizon !!

Il est temps de prendre du recul, de reconsidérer vos priorités, et de chercher des moyens de rétablir un équilibre sain dans votre vie.

Le bien-être et la santé mentale doivent être placés au sommet de la liste de vos préoccupations, car sans eux, toutes les autres responsabilités et tâches perdent leur sens.

Tu prends finalement conscience qu'il est temps de prendre soin de toi et de réapprendre à savourer les petits moments qui font le bonheur de la vie. 

Le rythme effréné de la vie moderne, le stress chronique, la surcharge de travail et le manque de temps pour vous-même sont des problèmes que vous devez certainement affronter au quotidien. 

Les doutes et le manque de confiance en toi peuvent te retenir en arrière.  Et les émotions fortes peuvent parfois te submerger, te laisser débordée.

Le Problème ?  

➡ L'épuisement, le stress et le déséquilibre

✖️ Le stress chronique devient de plus en plus courant et peut entraîner des conséquences graves sur votre santé physique et mentale.

✖️ La pression au travail, les exigences familiales et les responsabilités quotidiennes laissent souvent peu de temps pour prendre soin de toi.

✖️ Le manque de bien-être et de détente peut entraîner une perte de confiance en toi, des problèmes de santé et une perte de joie de vivre.

Voici pourquoi tu dois prendre des mesures dès maintenant :

👉🏻Le stress non géré est l'une des principales causes de maladies graves, telles que les maladies cardiaques et les troubles mentaux (selon l’OMS)

👉🏻Investir dans ton bien-être équivaut à investir dans ton bonheur et ton succès.

👉🏻Tu mérites de vivre une vie équilibrée, remplie de vitalité et de sérénité. 

Les faits sont incontestables : si tu ne réagis pas vite, tu risques d’aboutir au burn-out !

Imagine un instant la charge que représente la contrainte constante sur le long terme ...  Les nuits blanches, l'épuisement et l'incertitude qui t'envahissent….

Songe aux moments où le manque de confiance en toi t'empêche de saisir les opportunités qui se présentent…

Pense à l'impact dévastateur des émotions incontrôlées sur ta vie personnelle…

Trop souvent, tu te perds dans les responsabilités et tu oublies de t’accorder une pause bien méritée.

Tu risques de manquer des moments inestimables de calme en famille ou entre amis ! 

Pendant de nombreuses années, ma vie était un tourbillon de responsabilités et de pression. Je jonglais entre mon rôle de super maman, de super femme, et mes multiples tâches quotidiennes. Les journées se ressemblaient, et la pression ne faisait que croître. Au travail, malgré ma compétence et mon professionnalisme, je ne me sentais pas reconnue, et cela me laissait un profond sentiment de vide.

En 18 ans de carrière, j'ai fait face à plusieurs épisodes de surmenage, caractérisés par une fatigue accablante, des maux de dos récurrents et des émotions à fleur de peau. Mon mari m'a souvent aidée à traverser ces moments difficiles en m'invitant à prendre du repos.

Mais le cycle recommençait, car je ne m'écoutais pas et je n'étais pas épanouie dans mon travail.

Pour échapper à cette spirale, j'ai exploré diverses échappatoires: le sport, les soins corporels, le shopping... J'ai toujours pris soin de mon apparence, et pour cela, j’étais reconnue et admirée. Prendre soin de mon image était ma bouée de sauvetage, mais ces pansements ne cachaient qu'une blessure plus profonde.

Le déclic est survenu lors d'un nouvel épisode de surmenage, où une blessure m'a immobilisée pendant un mois. Cette période difficile m'a forcée à m'arrêter et à admettre que j'avais besoin d'aide. J'ai entrepris un travail sur moi-même, consulté des coachs, suivi des formations, et cela a été une révélation. 

 Aujourd'hui, je suis au sommet de ma vie. J'ai trouvé l'épanouissement tant sur le plan professionnel que personnel.

J'ai acquis des habitudes pour éviter les cycles de mal-être, je fais face aux défis sereinement, je gère mes émotions et j'écoute mon corps. Ma confiance en moi est solide, je vis la vie avec joie et je saisis chaque opportunité avec enthousiasme.

Cette transformation a été profonde, et je suis ici pour t'aider à découvrir le même épanouissement, à révéler à nouveau cette femme extraordianaire que tu es tout simplement ! 

Je crois fermement que chaque femme a le potentiel de se révéler pleinement et de  prendre enfin soin d'elle-même !

Pourquoi prendre soin de Toi est Essentiel ?

✨Lorsque tu investis en toi-même, tu deviens une personne plus équilibrée, plus résiliente et plus heureuse.

✨Tu as plus d'énergie pour affronter les défis de la vie quotidienne, tu es plus productive et tu as une meilleure qualité de vie en général. 

Cependant, beaucoup de personnes ne savent pas par où commencer, ni comment procéder. 

C'est une opportunité de transformation personnelle. Il te guide pas à pas pour :

👉🏻gérer le stress, la charge mentale

👉🏻adopter des habitudes saines pour concilier tes différentes casquettes

👉🏻pratiquer le yoga, la méditation,

👉🏻favoriser le sommeil réparateur,

👉🏻prendre soin de ton image (intérieure et extérieure)

👉🏻et cultiver des relations épanouissantes ! 

 Via la méthode SHINE , j’accorde de l’importance à la personne dans toute son entièreté (bien-être mental, physique et image)

⚡️S’épanouir personnellement

⚡️Harmonie vie privée et pro

⚡️Image de soi (rayonner en société)

⚡️No sacrifice (pas de concession à faire entre vie pro/privée et son bien-être personnel)

⚡️Entière (être une femme authentique avec ses multiples casquettes) 

Tout ce que je te propose a été expérimenté sur moi-même et validé par des femmes qui m’ont faites confiance depuis 5 ans. 

Elles ont profité de ces services pour maintenir et préserver leur bien-être quotidien.

Il ne s'agit pas d'une simple solution temporaire ou d'un soutien à court terme, mais d'un accompagnement qui te rendra autonome dans la gestion de ton bien-être global pour toute ta vie !

J'ai élaboré chaque étape avec soin pour créer un cheminement précis et exhaustif vers une existence paisible, légère et stylée. 

Rien n'est laissé au hasard, l'ordre précis et le « pas à pas » vous permettra de vous libérer des problèmes que vous pouvez rencontrer actuellement.

Vous pourrez bénéficier également de l'expertise d'une professionnelle de la santé , d'un naturopathe, pour perfectionner naturellement votre transformation.

Ces femmes ont trouvé la paix intérieure , ont renforcé leur confiance en elles , et ont découvert le bonheur d'une vie équilibrée.

Elles sont devenues des exemples de réussite , et tu peux les rejoindre

Le programme «JE PRENDS ENFIN SOIN DE MOI» comprend une richesse de ressources pour t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être.

Il est structuré en modules complets, abordant tous les aspects essentiels de ta vie.,

Tu auras accès à des solutions exclusives, des exercices pratiques et des conseils personnalisés pour chaque domaine. 

Contenu de la formation :

Programme VIP de 3 mois avec :

👉🏻 11h de coaching VIP en accompagnement individuel,

👉🏻 accès VIP à WhatsApp,

👉🏻 2h de coaching en naturopathie 

Vous avez également la possibilité d'obtenir chaque module séparément :

•  Le module 1 pour 600 euros incluant 2 coaching personnalisés

•  Le module 2 pour 1000 euros incluant 2 coachings personnalisés et 2h avec la Naturopathe

• Le module 3 pour 900 euros avec 6h en rdv coaching

(Des facilités de paiement en 2 ou 3 fois seront possibles)

Si tu as des questions, des doutes ou si tu souhaites en savoir plus avant de t'engager, n'hésite pas à me contacter ici :  
 

nadhia.zardi@gmail.com

https://calendly.com/nadhia-zardi-appel-clarte

Ou contactez-moi en message privé sur Instagram : https://www.instagram.com/nadhiazardi/

Je suis là pour répondre à toutes tes interrogations.  

Le projet que je te propose va bien au-delà d'un simple programme.

C'est une transformation haut de gamme, conçue sur mesure et adaptée à tes besoins.

Tu bénéficies d'un accompagnement personnel VIP d’excellence tout au long du parcours, avec l'assistance d'une coach professionnelle et expérimentée.

Je serai là pour te soutenir à chaque étape grâce à des séances de coaching individuel.

L'accent est mis sur la pratique et la concrétisation des objectifs, tout en maintenant une atmosphère bienveillante et respectueuse, empreinte de douceur.

 A la fin de ce programme, tu obtiendras des résultats durables :

💖Tu arrêtes de courir et prends la vie avec douceur, en respectant ton propre rythme, savourant le temps et la vie.

💖Tu reprends le contrôle de ta vie, conciliant facilement vie privée et professionnelle.

💖Un mental apaisé.

💖Un sommeil de qualité.

💖Une reconnexion à toi-même et à tes envies.

💖Tu as développé une grande connaissance de toi-même, maîtrisant tes émotions et tes maux corporels.

💖Tu as confiance en toi, cela se dégage dans tes mots, ton allure et tes actions.

💖Tu as une belle estime de toi : une connaissance parfaite de tes valeurs, tu te respectes en tout temps et te libères du regard et du jugement des autres.

💖Tu prends soin de toi et tu accordes une attention particulière pour maintenir la joie, le plaisir, la positivité et l'épanouissement global dans ton quotidien.

💖Tu vis simplement le moment présent et tu l'apprécies réellement.

💖Tu connais tes priorités, tu es plus organisée, tu mets ton énergie dans ce qui compte vraiment pour toi.

💖Tu te vois telle que tu es, tu connais tes atouts, tu sais te mettre en valeur, tu es rayonnante et tu propages une image lumineuse. 

Réserve dès maintenant ta place dans le programme " JE PRENDS ENFIN SOIN DE MOI " et deviens ta meilleure alliée vers l'épanouissement ! 

Tu as encore des questions ? Tu trouveras probablement les réponses ici 👇🏼 :

🤔 « J’ai déjà consulté plusieurs spécialistes et pas de résultats, une vraie perte de temps et d’argent ! » 

Je connais ta situation, je l’ai vécue, je te propose ce programme UNIQUE complet qui reprend étape par étape ta transformation.

Ce programme est la consécration de plusieurs années de formations et de mes différentes expériences de vie ; je t’offre ce qui a fonctionné pour moi et pour les personnes qui me font confiance depuis 5 ans.

Les outils et méthodes proposés te serviront pour la vie !

Aussi, je suis la seule spécialiste tout au long de ton parcours à qui tu auras à faire (excepté un moment santé avec une naturopathe compris dans le programme). 

🤔 « Je vais me débrouiller seule comme j’en ai l’habitude. »  

Tu as déjà essayé à maintes reprises, mis tes petits pansements,…

Admets et regarde objectivement où cela te mène, tu es surmenée et épuisée …

🤔 « Je n’aurai pas le temps de suivre ce programme. »  

Le programme est conçu pour donner un temps nécessaire pour le suivre, personne ne sera abandonné, les coachings individuels sont là pour te soutenir.

🤔 « Je ne veux pas m’imposer une énième chose à faire » 

Ce programme est un total bien-être, c’est un temps de qualité pour toi, pour aller vers un mieux-être, être enfin sereine, légère et stylée !

🤔 « Je n’y arriverai pas, 3 mois c’est bien trop long ! » 

Tu sais que pour changer des habitudes ancrées depuis plusieurs années, il faut un certain temps pour en sortir. Autorise-toi à prendre ce temps tout d’abord pour toi et aussi pour les personnes que tu aimes.

🤔 « Je participerai plus tard au programme. »

Plus tard, cela veut dire jamais, c’est maintenant l’urgence, tu es déjà surmenée et épuisée, ensuite, sans action, c’est malheureusement le burnout qui t’attend.…

Si tu as d'autres questions auxquelles je n'ai pas pensé, envoie-moi un mail à l'adresse : nadhia.zardi@gmail.com

Ou contacte-moi en message privé sur Instagram : https://www.instagram.com/nadhiazardi/

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Si, au contraire, tout est plus clair pour toi alors c'est l'opportunité de prendre le contrôle de ta vie, de t'épanouir pleinement, et de rayonner comme jamais auparavant.

Rejoins-moi dès maintenant pour commencer ce voyage vers le bien-être et l'épanouissement personnel.

Je suis Nadhia Zardi, fondatrice du programme « JE PRENDS ENFIN SOIN DE MOI ».

En tant que Coach Bien-Etre à 360°, Consultante en Image et Professeure de Yoga, ma mission consiste à aider les personnes à atteindre un bien-être global, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Mon parcours et mon expertise font de moi la personne idéale pour te guider dans ce voyage vers le bien-être. J'ai travaillé avec de nombreuses femmes qui ont transformé leur vie grâce à mes méthodes, depuis maintenant 5 ans, et je suis convaincue que toi aussi, tu peux y parvenir.

Mon engagement envers ton succès est total, et je suis impatiente de t'accompagner tout au long de ce voyage et révéler la femme extraordinaire qui est en toi !  

Cet accompagnement sert à aider les femmes actives fatiguées qui ne souhaitent pas faire de compromis entre leur vie privée/pro et leur bien-être personnel.

Pour résumer, ce programme est exactement celui qu’il te faut si :

👉🏻 Tu as du mal à te détendre, à prendre du recul, et à te consacrer un moment. Autrefois, tu étais une femme parfaite, organisée, capable de tout gérer, mais tu t'es tellement investie dans le bien-être des autres que tu t'es oubliée. Ton corps t'a envoyé des signaux, mais tu étais trop focalisée sur les autres pour les entendre. Maintenant, ta santé globale en pâtit.

👉🏻 Tu es complètement surmenée, épuisée, stressée, anxieuse, et une perfectionniste acharnée. Tu te prives de déléguer, de prendre du temps pour toi, et de gérer ton bien-être physique et mental. Tu te crois capable de tout faire toute seule, en jonglant avec toutes tes responsabilités sans te ménager.

👉🏻 Tu es consciente de ta situation et déterminée à agir pour reprendre le contrôle de ta vie dans tous les domaines. Tu veux redevenir une femme ambitieuse et organisée, mais désormais, tu sais que tu dois prendre soin de toi en priorité.

Bienvenue dans le programme « JE PRENDS ENFIN SOIN DE MOI », où tu pourras enfin te recentrer sur toi-même et trouver l'équilibre tant recherché.

Ce programme n’est pas fait pour toi si :

✖️ tu n’es pas motivée et déterminée à changer ta situation actuelle,

✖️ tu es au-delà d’un état de surmenage et d’épuisement (tu es en burnout), il est mieux de d’abord prendre soin de toi avec l’aide de spécialistes en la matière.

Une fois que tu auras retrouvé de l’énergie, sois la bienvenue dans le programme pour poursuivre ta transformation et passer d’une vie surmenée et épuisante à une vie sereine, légère et stylée. .

Contact :

Si tu as des questions supplémentaires, des préoccupations ou si tu souhaites discuter plus en détail du programme « JE PRENDS ENFIN SOIN DE MOI », n'hésite pas à me contacter. 

Je suis disponible pour t'aider à prendre la meilleure décision pour toi.
 

• Email : nadhia.zardi@gmail.com

• Instagram : https://www.instagram.com/nadhiazardi/

• https://calendly.com/nadhia-zardi-appel-clarte
  

Je serai heureuse de répondre à toutes vos questions et d'apporter toutes les informations dont vous avez besoin pour vous lancer dans cette aventure vers une vie plus épanouissante.

IL EST TEMPS DE BRILLER !