Nadhia/JE PRENDS SOIN DE MON CORPS ET DE MA SANTE: j'apprends à vivre avec le stress et non contre
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JE PRENDS SOIN DE MON CORPS ET DE MA SANTE: j'apprends à vivre avec le stress et non contre

  • Cours
  • 53 Leçons

Ce module vous apprendra à gérer différents types de stress pour améliorer votre bien-être. Vous développez des habitudes pour un sommeil de qualité, apprenez à rester calme en vous oxygénant efficacement et prenez soin de vous grâce au yoga et une meilleure conscience corporelle. Vous aurez également RDV avec une naturopathe pour évaluer votre état de santé actuel et élaborer un plan pour une santé optimale.
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Contenu

JE PRENDS SOIN DE MON CORPS ET DE MA SANTE 🚶🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧖🏽‍♀️🧑‍⚕️🩹🥗

Apprends à distinguer les différents stress et à vivre avec le stress dans les meilleures conditions 💪🏽🤩

Je Prends Soin De Mon Corps Et De Ma Santé
  • 39 min
  • 93,9 Mo

Mes 2 RDV avec la Naturopathe 🎁

2 heures individuelles via zoom comprenant:

  • 1h consacrée au bilan naturopathique

  • 1h consacrée à la mise en place de réforme (avec feuille de route, mesures alimentaires).

Je prends mes RDV 📲 via email : ethel.desmasures@gmail.com

❗❗ un RDV non annulé 24h à l'avance ou non honoré auprès de la Naturopathe sera définitivement perdu ❗❗

NB: N'oubliez pas, il s'agit d'un bonus que je vous offre, vos RDV naturo non annulés dans les temps ou non honorés me seront facturés donc merci de les honorer pour profiter de ce cadeau 😊

Mes 2 RDV avec la Naturopathe 🎁

    Mes Séances Yoga 🕉️

    Découvre et pratique 13 séances YOGA sur des thèmes differents pour te faire le plus grand bien à ton corps et ton esprit🕉️

    🙌A ABSOLUMENT REGARDER👀 : Comment pratiquer le Yoga, Mes Recommandations
    • 8 min
    • 506 Mo
    Yoga Présence à La Vie
    • 40 min
    • 2,26 Go
    Yoga Body Positive
    • 49 min
    • 2,75 Go
    Yoga Pour Se Libérer des Emotions Négatives
    • 39 min
    • 2,22 Go
    Yoga Pour Retrouver un Bon Sommeil
    • 39 min
    • 2,19 Go
    Yoga Pour Pacifier le Flot des Pensées
    • 32 min
    • 1,78 Go
    Yoga Equilibre Intérieur et Harmonie
    • 33 min
    • 1,89 Go
    Yoga Pour Récupérer De La Fatigue Mentale
    • 35 min
    • 1,97 Go
    Yoga Entre Douceur et Concentration
    • 29 min
    • 1,65 Go
    Yoga Pour Libérer Son Stress
    • 28 min
    • 1,6 Go
    Yoga Pour Nourrir l'Être et Soigner le Corps
    • 31 min
    • 1,74 Go
    Yoga Pour Cultiver La Perséverance
    • 25 min
    • 1,39 Go
    Yoga Pour Cultiver La Sérénité De L'Esprit
    • 25 min
    • 187 Mo
    Yoga Yin Yoga
    • 29 min
    • 1,64 Go

    Mes Séances de Yogathérapie 🕉️🧘

    Découvre 8 séances pour prendre soin de santé et ton corps par le yoga 🕉️🧘

    👀 Introduction à la Yogathérapie
    • 3 min
    • 138 Mo
    Le Grand Guérisseur
    • 39 min
    • 2,23 Go
    Harmoniser Mes Canaux d'Energies
    • 20 min
    • 1,1 Go
    Dans les Bras de Morphée
    • 29 min
    • 1,65 Go
    Pour Libérer l'Esprit
    • 33 min
    • 1,85 Go
    Pour Récupérer Mon Energie
    • 27 min
    • 1,51 Go
    Spécial Maux de Tête, Cou et Cervicales
    • 37 min
    • 2,06 Go
    Je Soulage le Dos.mp4
    • 31 min
    • 1,73 Go
    Je Soulage les Tensions dans les Epaules
    • 33 min
    • 3,04 Go

    Mes Séances de Spirothérapie (Respirations) 👃🌬️

    👀Introduction à la Spirothérapie (l'art de bien respirer)
    • 4 min
    • 219 Mo
    Respiration Abdominale
    • 3 min
    • 213 Mo
    Respiration Consciente sur Temps Semblable/ Sama Vritti
    • 4 min
    • 281 Mo
    Respiration Illuminant le Crâne / Kapalabhati
    • 3 min
    • 231 Mo
    Respiration Victorieuse / Ujjayi
    • 4 min
    • 298 Mo
    Respiration Rafraîchissante / Shitali
    • 3 min
    • 210 Mo
    Respiration Refroidissante / Sitkari
    • 2 min
    • 168 Mo
    Respiration du Coeur / Hridaya
    • 3 min
    • 186 Mo
    Respiration du Lac
    • 4 min
    • 273 Mo
    Le Kinhin
    • 3 min
    • 200 Mo
    Respiration Profonde
    • 4 min
    • 283 Mo
    Respiration de la Joie
    • 3 min
    • 199 Mo
    Respiration avec le Souffle (Ha)
    • 3 min
    • 215 Mo
    Cohérence Cardiaque
    • 3 min
    • 200 Mo
    Marche Afghane
    • 2 min
    • 164 Mo
    Respiration des Sons Chakras
    • 3 min
    • 210 Mo

    Mes Séances de Relaxologie (Méditations)🧘🏽‍♀️🙏🏽

    👀Introduction à la Relaxologie
    • 3 min
    • 159 Mo
    Gestion Du Stress
    • 11 min
    • 370 Mo
    Être à l'Ecoute de Soi pour Evoluer
    • 9 min
    • 307 Mo
    Havre de Paix
    • 10 min
    • 258 Mo
    Puissant Nettoyage des Chakras
    • 21 min
    • 672 Mo
    Lâcher-Prise / Anti-Stress
    • 16 min
    • 465 Mo
    Effet Boost
    • 19 min
    • 684 Mo
    Se Réaliser Pleinement
    • 12 min
    • 370 Mo
    Sommeil Rapide et Réparateur
    • 14 min
    • 696 Mo
    La Respiration Bougie
    • 8 min
    • 173 Mo
    La Relaxation Express
    • 5 min
    • 112 Mo

    Mes RDV de Coaching Personnalisés 📅

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