Bienvenue dans cet espace bien-être dédié au développement personnel et à l'épanouissement de soi !

Je suis Nadhia Zardi, une passionnée du bien-être à 360 degrés, Coach, Professeure de yoga et Consultante en image.

Je suis convaincue que prendre soin de soi dans sa globalité est essentielle pour mener une vie équilibrée et épanouissante. 

C'est pourquoi j'ai décidé de partager mon savoir et mon amour pour le bien-être à travers cette plateforme de formation en ligne.

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Ce module vise à vous aider à établir des bases solides pour réinitialiser votre esprit. Il vous permettra de retrouver la sérénité mentale, de vous libérer de fausses croyances limitantes, de gérer la culpabilité, d'améliorer votre estime et votre confiance en vous, ainsi que d'harmoniser vos émotions et votre communication interne avec vos valeurs personnelles.

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JE PRENDS SOIN DE MON CORPS ET DE MA SANTE: j'apprends à vivre avec le stress et non contre

Ce module vous apprendra à gérer différents types de stress pour améliorer votre bien-être. Vous développez des habitudes pour un sommeil de qualité, apprenez à rester calme en vous oxygénant efficacement et prenez soin de vous grâce au yoga et une meilleure conscience corporelle. Vous aurez également RDV avec une naturopathe pour évaluer votre état de santé actuel et élaborer un plan pour une santé optimale.

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JE PRENDS SOIN DE MON IMAGE: m'aimer et rayonner

Ce module vous guidera vers une meilleure compréhension de votre image extérieure et vous aidera à aligner cette image avec votre rayonnement intérieur. Grâce à des conseils sur mesure (morphologie, colorimétrie, style, accessoires, maquillage, coiffure, tri de dressing), vous développez une présence et une apparence qui correspondent à votre confiance en vous et votre estime personnelle.